Bezplatná online knihovna

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VYDÁNÍ: 2018
VELIKOST NA SOUBOR: 7,78
ISBN: -
JAZYK: čeština
AUTOR: Frank Thömmes
CENA: ZDARMA

Nejlepší Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad pdf, kterou zde najdete

Popis:

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.

...te i vážnějším problémům. E-kniha: Cviky a protahování při sedavém zaměstnání -- První pomoc při bolesti zad - Frank Thömmes ... Cviky a protahovaní při sedavém zaměstnání - První pomoc ... ... . ... Frank Thömmes Cviky a protahování při sedavém zaměstnání První pomoc při bolesti zad Přeloženo z německého originálu knihy Franka Thömmese Wer länger sitzt, ist früher tot - Das Erste-Hilfe-Programm für ... Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad . Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři č ... Pomoc pri bolesti zad | Sleviste.cz ... . Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření". Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad . Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření". Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad . Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření"...