Bezplatná online knihovna

Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VYDÁNÍ: 2018
VELIKOST NA SOUBOR: 6,27
ISBN: -
JAZYK: čeština
AUTOR: Jason Fung,
CENA: ZDARMA

Všechny Jason Fung, knihy, které od nás čtete a stahujete

Popis:

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: - Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. - Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. - Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. - Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru. - Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. - Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát. - Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá?

... vynechání jídla 29. listopad 2018 Knižní novinka: ŽÍT S RADOSTÍ 22 ... kniha - Fashion ... . říjen 2018 Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla. Jason Fung >>„Základem je pravidelná strava! Raději často a v malých porcích!" ... - Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst. - Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si ... Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenn ... Kompletní průvodce půstem - Jak léčit své tělo pomocí ... ... ... Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla. Jason Fung ... JASON FUNG je kanadský nefrolog a přední expert na léčbu obezity i diabetu 2. typu pomocí půstu, zabývá se též nízkosacharidovou dietou. Napsal dva další bestsellery na téma zdraví a výživy The ... Kompletní průvodce půstem. Jason Fung Jimmy Moore. Celý název: Kompletní průvodce půstem. Podnázev: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla ; Léčba makulární degenerace. Makulární degeneraci nelze bohužel zcela vyléčit (tj. nelze zcela obnovit zrakové funkce a normální vidění ... Kniha o józe kompletní průvodce. Vybírejte z novinek a bestsellerů kategorie Knihy o józe. Dnes objednáte, zítra vyzvednete a můžete začít číst. Prohlédněte si aktuální nabídku Ambika Wauters.Tato kniha vám nabízí možnost otevřít se nové dimenzi zdraví a osobního růstu....