Bezplatná online knihovna

Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VYDÁNÍ: 2018
VELIKOST NA SOUBOR: 5,4
ISBN: 978-80-7549-957-8
JAZYK: čeština
AUTOR: Martina Slajerova
CENA: ZDARMA

Zde najdete knihu Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout pdf

Popis:

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky. Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.

...ce než 100 lahodných nízkosacharidových receptů, které vám pomohou konečně opravdu zhubnout Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Martina Slajerova ... Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka - Martina Slajerová ... ... . Anotace: Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných k... Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Martina Slajerova, Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Slajerova, Martina . Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dosta ... Kucharka pro zacatecniky - Vyhledávání na Heureka.cz ... . V játrech Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Slajerova, Martina . Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin tak Více než 100 lahodných nízkosacharidových receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout.... Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka - Martina Slajerová | Databáze knih Přihlásit Vytvořit profil Kuchařka je ideální jak pro začínající hospodyňky, tak pro zkušené kulináře. Všechny recepty vycházejí z běžně dostupných surovin, jsou nenáročné na zhotovení. Obsah je koncipován do 6 základních kapitol, které zahrnují jednak všeobecně známé české receptury a jednak varianty dalších lákavých receptů. Ketodieta pro začátečníky - kuchařka: Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám p...